Domácí granola s arašídovým máslem

Aktualizace: led 12


Od té doby, co si dělám granolu doma, už nemusím utrácet peníze za kupované müsli, sama si určuji ingredience a hlavně množství cukru.

Je to rychlovka, stihla jsem ji vytvořit dřív, než snoubenec přinesl dvě sklenice nemléka z obchodu domů (domácí mléko si vyrobíme zase někdy příště).

Porce: 6

Doba přípravy: 20 minut

Suroviny:

• 1 hrnek ovesných vloček

• 1/3 hrnku slunečnicových semínek

• 1/3 hrnku nasekaných mandlí

• 1/3 hrnku rozinek

• trochu mletého lněného semínka

• skořice

○ 2 lžíce kokosového oleje

○ 2 lžíce arašídového másla

○ 1 rozmixovaný banán nebo 2 lžíce pampeliškového medu nebo agáve sirupu

Do misky si připravíme sypké suroviny. V rendlíku smícháme olej, med a peanut butter, aby se nám vše pěkně rozpustilo. Všechno společně smícháme, rovnoměrně rozprostřeme na plech s pečícím papírem a pečeme 10 - 15 minut při 180°C. Během pečení 1x - 2x promíchejte.

#snídaně #slunečnicovásemínka #sladké

113 zobrazení