MÉ SLUŽBY A CENÍK
Specializuji se na rostlinou stravu, vegetariánské
a veganské výživové směry.
Ráda pomohu a poradím lidem
s potravinovými alergiemi
a intolerancemi (jako je lepek, laktóza, sója, vejce...).
Zhubnout, nebo přibrat není vše. Základem je poskytnout sobě a svému tělu to nejlepší, co jsme mu schopni dát, samo se nám pak odvděčí.
Mám bohaté zkušenosti s rostlinnou stravou, která tělu poskytuje vše, co potřebuje. Ať už jste běžně se stravující člověk, vegetarián, vegan, nebo někdo, kdo má o rostlinnou stravu zájem a snaží se živočišné potraviny omezit, jste tu na správném místě.
Zakládám si na tom, aby výživový plán, který pro vás vytvořím, nebyl jen jídelníček se seznamem surovin a gramáží, ale aby obsahoval komplexní informace o tom, jak se dále stravovat, byl příručkou, která vám vždy pomůže, abyste již dalších služeb "výživářů" nepotřebovali.
Pro koho jsou mé služby vhodné?
Výživové plány jsou vhodné pro:
• všechny, co chtějí jíst zdravě a chutně bez hladovění
• všechny, kteří chtějí zhubnout, přibrat, nebo si udržet zdravou váhu
• všechny, co chtějí jíst šetrně k přírodě
• začínající vegany
• dlouholeté vegany, co se chtějí něco nového dozvědět, nebo nejsou se svým stravováním plně spokojeni
• vegetariány
• osoby s různými potravinovými alergiemi a intolerancemi
• osoby, co se snaží omezit konzumaci masa nebo jiných živočišných potravin
• všechny, kteří chtějí předejít např. metabolickému syndromu a jiným rozšířeným onemocněním, způsobeným často špatným stravováním
• osoby, které již nějakým onemocněním trpí a chtějí k léčbě pomoci i stravou
-
Vstupní individuální konzultace
-
Vyhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu pomocí dotazníku
-
Výpočet bazálního metabolismu, stanovení denního příjmu energie a makroživin
-
Osvojení si základních principů k cestě za lepším stravováním
-
Ukázkový denní jídelníček i s podrobnými recepty
-
Doporučená suplementace
Cena 600 Kč
-
Vstupní individuální konzultace
-
Vyhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu pomocí dotazníku
-
Výpočet bazálního metabolismu, stanovení denního příjmu energie a makroživin
-
Osvojení si základních principů k cestě za lepším stravováním
-
2-týdenní jídelníček i s podrobnými recepty
-
Výběr u každého chodu z několika variant
-
Seznam doporučených a nevhodných potravin
-
Doporučená suplementace
-
Pravidelné kontroly po týdnu
Cena 1399 Kč
-
Vstupní individuální konzultace
-
Vyhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu pomocí dotazníku
-
Výpočet bazálního metabolismu, stanovení denního příjmu energie a makroživin
-
Osvojení si základních principů k cestě za lepším stravováním
-
4-týdenní jídelníček i s podrobnými recepty
-
Výběr u každého chodu z několika variant
-
Seznam doporučených a nevhodných potravin
-
Doporučená suplementace
-
Pravidelné kontroly po týdnu
-
Trvalá online podpora
-
Možnost dodatečných úprav v jídelníčku
Cena 2299 Kč
V případě, že vám žádná z nabízených služeb plně nevyhovuje (například chcete jídelníček na delší časové období), neváhejte a kontaktujte mě přes objednávací formulář.