MÉ SLUŽBY A CENÍK

Specializuji se na rostlinou stravu, vegetariánské

a veganské výživové směry.

Ráda pomohu a poradím lidem

s potravinovými alergiemi

a intolerancemi (jako je lepek, laktóza, sója, vejce...).

Zhubnout, nebo přibrat není vše. Základem je poskytnout sobě a svému tělu to nejlepší a samo se nám pak odvděčí. 

Mám bohaté zkušenosti s rostlinnou stravou, která tělu poskytuje vše, co potřebuje. Ať už jste běžně se stravující člověk, vegetarián, vegan, nebo někdo, kdo má o rostlinnou stravu zájem a snaží se živočišné potraviny omezit, jste tu na správném místě.

Pokud se stravujete konvenčně, nezoufejte. I vám mohu připravit vyhovující výživový plán. 22 let jsem se stravovala jako vy. Počítejte však s tím, že základem zdravého stravování je většinový podíl rostlinné stravy v potravě.

Zakládám si na tom, aby výživový plán, který pro vás vytvořím, nebyl jen jídelníček se seznamem surovin a gramáží, ale aby obsahoval komplexní informace o tom, jak se dále stravovat, byl příručkou, která vám vždy pomůže, abyste již dalších služeb "výživářů" nepotřebovali.

Pro koho jsou mé služby vhodné?

Diet Orange

Výživové plány jsou vhodné pro:

• všechny, co chtějí jíst zdravě a chutně bez hladovění

• všechny, kteří chtějí zhubnout, přibrat, nebo si udržet zdravou váhu

• všechny, co chtějí jíst šetrně k přírodě

• začínající vegany

• dlouholeté vegany, co se chtějí něco nového dozvědět, nebo nejsou se svým stravováním plně spokojeni

• vegetariány

• osoby s různými potravinovými alergiemi a intolerancemi

• osoby, co se snaží omezit konzumaci masa nebo jiných živočišných potravin

• všechny, kteří chtějí předejít např. metabolickému syndromu a jiným rozšířeným onemocněním, způsobeným často špatným stravováním

• osoby, které již nějakým onemocněním trpí a chtějí k léčbě pomoci i stravou

jídelníček
DOBRÝ ROZJEZD
  • Vstupní individuální konzultace

  • Vyhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu pomocí dotazníku

  • Výpočet bazálního metabolismu, stanovení denního příjmu energie a makroživin

  • Osvojení si základních principů k cestě za lepším stravováním

  • Ukázkový denní jídelníček i s podrobnými recepty

  • Doporučená suplementace

Cena 600 Kč

jídelníček
STŘEDNÍ CESTA
  • Vstupní individuální konzultace 

  • Vyhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu pomocí dotazníku

  • Výpočet bazálního metabolismu, stanovení denního příjmu energie a makroživin

  • Osvojení si základních principů k cestě za lepším stravováním

  • 2-týdenní jídelníček i s podrobnými recepty

  • Výběr u každého chodu z několika variant

  • Seznam doporučených a    nevhodných potravin

  • Doporučená suplementace

  • Pravidelné kontroly po týdnu

Cena 1399 Kč 

Objednávací formulář

Mám zájem o

*Vaše osobní údaje budou použity pouze pro tuto objednávku. Tlačítkem ODESLAT souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Výborně! Objednávka byla přijata. Hned, jak si ji přečtu, zašlu vám na email další instrukce.

Salát v Jar
CHCI VŠECHNO
  • Vstupní individuální konzultace

  • Vyhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu pomocí dotazníku

  • Výpočet bazálního metabolismu, stanovení denního příjmu energie a makroživin

  • Osvojení si základních principů k cestě za lepším stravováním

  • 4-týdenní jídelníček i s podrobnými recepty

  • Výběr u každého chodu z několika variant

  • Seznam doporučených a    nevhodných potravin

  • Doporučená suplementace

  • Pravidelné kontroly po týdnu

  • Trvalá online podpora 

  • Možnost dodatečných úprav v jídelníčku

Cena 2299 Kč

V případě, že vám žádná z nabízených služeb plně nevyhovuje (například chcete jídelníček na delší časové období), neváhejte a kontaktujte mě přes objednávací formulář.